:🔯عزت نفس چیست ؟
🔯عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن. این حس از مجموعه افکار، احساسات، عواطف و تجربیات ما که در طول زندگی ناشی می شود.
🔯مثلا می اندیشیم فردی با هوش یا کودن هستیم ، احساس می کنیم فردی منفور یا دوست داشتنی هستیم و ….!
🔯ویژگیهای شخصی که عزت نفس بجا دارد:
♈️مستقل عمل می کند .
♈️مسئولیت پذیر است .
♈️به پیشرفت هایش افتخار می کند .
♈️به چالش های جدید مشتاقانه رو می آورد .
♈️دامنه وسیعی از احساسات و هیجان را نشان می دهد .
♈️ناکامی را به خوبی تحمل می کند .
♈️می تواند خود را محاکمه کند .
♈️احساس می کند می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد .
🔯ویژگیهای شخصی که عزت نفس بالا ندارند:
♈️توانایی های خود را دست کم می گیرند. مدام با خود می گویند نمی توانم این کار را انجام دهم .
♈️به راحتی تحت تاثیر احساسات، خشم و تلقین ها قرار می گیرد .
♈️دامنه ی محدودی از عواطف و احساسات نشان می دهد ، زیرا فکر می کند افکار و احساسات او ممکن است برای دیگران مسخره به نظر بیاید .
♈️از موقعیت های نگرانی زا می گریزد .
♈️بهانه جویی می کند و زود ناامید می شود .
🔯اعتماد به نفس کاذب
♈️این گونه اعتماد به نفس ها وابسته و زود گذر هستند.
مانند اعتماد به نفس به دلیل ثروت، شهرت، محبوبیت و یا ظاهری زیبا…
اینها هیچکدام به ماهیت واقعی افراد ارتباطی ندارند .
♈️گستاخ ها :
معمولا مردم ،افراد پررو و گستاخ را با افراد اعتماد به نفس اشتباه می گیرند . اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و اعتماد به نفس پایین است .
♈️متظاهرها :
این گونه افراد خود را با اعتماد به نفس ،شاد ،موفق و شکست ناپذیر نشان می دهند . اما از درون احساس پوچی کرده و از شکست بسیار هراسانند .